ความทุกข์และความสุขมักจะอยู่ด้วยกัน ไม่จากกันไปไหน ทุกข์และสุขอยู่ที่ใจ ปัญหาเล็กปัญหาใหญ่เกิดขึ้นที่ใจ ให้ใช้ธรรมะเหมือนน้ำดับไฟ น้ำดับไฟ ดับที่ใจ อย่าปล่อยให้ใจเหมือนไฟได้เชื้อวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ด้วยภาระหน้าที่ทำงานหนัก ในบางครั้ง เกิดอาการเบื่อหน่าย ท้อแท้ในชีวิต

ผลไม้ไทยชนิดหนึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยป้องกันการเป็นตะคริวได้อย่างดี หรือ จะทานกล้วยหอมสุก ช่วยลดน้ำหนักก็ได้ผลดีด้วยเช่นกัน ประโยชน์จากกล้วยมีมากน่าเหลือเชื่อ

ผู้สูงอายุแบบสามารถช่วยเหลือตัวเองได้และแบบดูแลตัวเองได้น้อยลง จะรู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายในการดูแลเอาใจใส่ หากผู้ดูแลไม่มีเวลาเพียงพอ ด้วยหน้าที่ภาระการงานหลายๆอย่าง การป้องกันเรื่องสุขภาพจึงเป็นยาขนานเอกที่ได้ผลเกินคาดวันนี้มีวิธีดูแลสุขภาพผู้สูงที่คุณทำได้และทำได้อย่างสบายใจ

อาหารไทยชื่อเสียง ดังไกลไปทั่วโลก ด้วยรสชาติอาหาร ถูกปากทั้งคนไทยและคนต่างชาติ รสชาติ หวาน มัน และเค็ม และ รสเผ็ดจัดจ้าน แต่ รส หวาน มัน เค็ม รสไหน ร้ายแรงที่สุดต่อร่างกาย

การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือการลดไขมันที่สะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการลดน้ำหนัก 2วิธีด้วยกันคือ การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งต้องทำคู่กันอย่างเคร่งครัด ขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง การลดน้ำหนักจะไม่ได้ผลไม่เกิดประโยชน์ด้วยเช่นกัน

Sponsored Ads